活得安详

在本书中，一行禅师用诗一样的语言告诉我们“痛苦不是全部”，提醒我们放松下来才会拥有安详的心境；阐释了佛教中“三宝”（佛、法、僧）及佛教五蕴中的“受和想”的具体含义及它们之间的关系。一行禅师建议修行者应该能把修行从禅堂带到日常生活中来，练习禅定使自己变得安宁快乐，也通过这种方式为家庭和社会的幸福而工作。