圣严法师禅修精华 活用

本书中圣严法师分析了现代人生活的特点，指出现代人如何能够应用禅的观念形成禅的人生观，也就是踏实的人生观，并用二用四行等修行的方法，将禅化入日常生活，从而摆脱身心紧张、心灵空虚的窘境，并达到身体的健康、心理的平衡和精神的升华。