情绪管理原理与方法

本书以情绪的认知理论为基础，从信息加工的角度向读者介绍情绪体验是如何生成的；然后以生活中常见的一些情绪体验为切入点，分别阐述各情绪体验的形成、特点以及管理，致力于维护和增进个体的身心健康。本书涉及的内容是人们非常关注的话题，与自身的身心健康密切相关，同时又是当前心理研究中的热点，既能引起一般大众的兴趣，又能受到科研工作者的关注。