女性养腹之书

本书是一部关于腹部健康的科普读物，介绍了女性腹部健康的理念及练习方法，通过身心的调整，释放压力，增强自信，从而成为一个充满活力的女性，包括：养腹之道、腹部的结构、腹部练习计划等内容。