吃到饱减肥 杜坎纤食瘦身法

本书是法国医学博士，专攻营养学的杜坎医生创立的减肥方法，包括四个阶段：一、“速效期”，让体重快速下降。二、“缓效期”，让体重达到预设目标。三、“巩固期”，稳定体重不复胖。四、“稳定期”，永久维持稳定的瘦身成果。本书让减重者不再挨饿，不用“斤斤计较”卡路里，更可以享受美食的快乐！法国自2000年推出后，不论男女老少皆趋之若鹜！影响力遍及全球，风靡数千万人。是目前最幸福的减肥方式。