静心爱自己 心理健康读本

本书从传统文化的角度着眼探讨了在现实社会生活中受着各种压力的人们，如何自我应对，消除精神压力，摆脱亚健康状态的心理调适方式方法。本书立足于中国传统的养生文化，使人在得到心理自疗的同时，提升了自身文化境界和素质。