地铁阅读丛书 告别不快乐的自己

本书以女性读者为主，是面向白领、大学生阶层的休闲读物。作者用简单易懂的语言，结合各种实例和故事，为读者提供更好的解决问题的技巧，识别和处理不必要的担忧，并寻找更好的方法来处理负面情绪，帮助读者从日常琐事的烦恼中解放出来，用积极的心态面对人生中的一切问题。书稿主题轻松，通俗易懂，既能帮助读者开阔视野，且具有一定的实用价值。