中老年日常生活保健细节全书 超值黄金版

本书从中老年人生活的点滴入手，洞悉中老年人日常生活中容易被忽视的健康细节，对健康长寿进行最新、最准、最科学的诠释。全书从中老年人的益寿饮食、骨骼保养、季节养生、医疗用药、居家生活、心理健康、运动娱乐、常见病调理八大方面入手，从细节上介绍了养生保健的知识，旨在帮助中老年人树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和良好的生活方式对身心健康的影响，教会中老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。