抑郁症宣泄疗法

本书上篇论述了宣泄抑郁平衡压力调畅气机法，怎样使体内的阴阳气血处在动态的平衡状态，从而表现出健康的活力；中篇论述了从身体、情绪、行为、进行宣泄释放抑郁，如唱歌宣泄、跳舞宣泄、倾诉宣泄等等；下篇论述了怎样进行心灵平衡宣泄法，如爱心、感恩、节俭、慢节律等。若能综合的立体的全方位的去应用本书中的宣泄理论和方法，便能收到事半功倍的效果。