历代养生家颐养精要 清代养生家名著摘锦

清代养生家的养生之道与现代人们的生活比较接近，实用和参考价值较高。群众对此有迫切的需求。如，石成金是集清代养生学之大成者，论著较多，他高度重视思想品德、心理情志、饮食起居、房室生活等在养生保健中的重要作用，尤其注重防病治病，对各种人群均有帮助。曹庭栋多有养老箴言、侧重于老年保健，袁开昌则以治已病、治未病和提高医生的修养和技能为养生三要。李青云是一位享年超百岁的高寿者，他对体育运动和气功养生有不少精辟的论述和体会。以上述5位养生家为代表的清代养生保健的精华，极具特色，是我国养生保健理论和实践的宝库，对关注健康的大众极具吸引力、借鉴和实用价值。