高血压自我管理 第2版

本书向读者介绍了什么是高血压；高血压的常见症状及并发症；什么是高血压的自我管理；如何成为一个积极的自我管理者；解决问题的技巧；目标设定与制订行动计划；如何寻找社区资源；如何与人交流；紧张和疲劳的管理；为健康和快乐而锻炼；减少膳食脂肪、酒精和盐的摄入量；体重控制；戒烟；定期测量血压和血压的自我监测；药物治疗的管理；脑卒中及急性心肌梗死的急救措施；怎样看化验单等。