静坐洗心500问

静坐是一种有着悠久历史的养心健身方式，儒释道三教都重视静坐。大量事实证明，静坐对于调节精神、强身健体、防病治病确实有很好的效果。本书采用问答的方式全面介绍静坐健身的方式，分为静坐入门、静坐步骤、静坐与健康长寿、静坐健身的高级境界四章，方便对静坐了解不多的读者查找学习，全书通俗实用，且包含大量的传统文化知识。