书籍 只要会呼吸,就能做冥想的封面

只要会呼吸,就能做冥想

(美)托宾·布莱克著 陈芳芳译

出版社

北京:中国广播电视出版社

出版时间

2012

ISBN

9787504366771

标注页数

249 页

PDF页数

256 页

书籍介绍
本书分三篇:了解冥想、健全自己的心理健康状态,重新认知冥想和认知自己。分101天,系统地教会人们每天如何做冥想,如何通过冥想来调试自己的心理状态。
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