无心 人如何变得自由

冥想可以让人们的身心变得健康安宁，可以让人们的精神变得清澈，是现代人减少压力治愈抑郁症的好方法。本书的作者是韩国的冥想家及作家，开始了“呼吸和冥想”，并从中发现了社会地位和生物所无法比拟的永恒价值。本书是根据作者每周末进行“职场人冥想活动”的讲义内容整理而成。