拉伸 打造没有病痛的身体

本书以关节机能运动学为基础，详尽介绍了整形外科疾病、运动障碍等疾病的伸展和锻炼方法，是着眼于关节的机能异常，并为了改善这些机能异常而写的。通过伸展和锻炼，就能维持身体的健康，让身体没有病痛，以提高运动成绩。向活跃在医疗、体育健身运动、健康指导现场的朋友们，想通过体育表现自己的朋友们，因病痛而苦恼的朋友们，以及想有个健康的身体的朋友们推荐这本书。