心灵探险 赛斯修炼法

本书作者是夏威夷大学教授，他分享了一些自己体验过的静心方法，用这些方法可以帮助人们更快地走出僵化的观念，认识到内在真实的自我，重新回归平安喜悦的状态，与自己和平相处，放下执着并困扰自身的念头，收获和谐的人生状态。这是一本心理自助类书籍。