百分百健康的十大秘密

本书是一本关于如何拥有并保持健康身心的书，它通过英国有史以来规模最大、共五万五千多人参与的健康和饮食习惯问卷调查，搜集得分最高者的答复，并结合作者渊博的营养学知识，总结出十个让人健康又长寿的秘诀，为人们维持身心健康及改善身体各项机能的运作，提供了方法和指导。