适度空腹才健康

本书立足于指导人们怎样少量吃才对，将理论性、资料性、实用性融为一体，不仅让读者读后可知其然，同时更能知其所以然，并且在应用的时候能够做到有的放矢。本书以全方位的理念教导读者，空腹生活，原来就是适量少吃，科学断食。