生活妙招抗衰老

生活方式与人体健康有着密切的关系，编者从日常生活衣食住行的各方面讲解了有利于增强机体免疫力、延缓衰老的114个妙招及相关小贴士，科学性与通俗性相结合，既讲解了衰老与抗衰老的基本理论，又介绍了一些切实可行的延年益寿的具体措施如饮食改变、运动方法、环境改造等，目的是希望人们从生活的方方面面做起，改变不健康的生活习惯，打造良好的生活环境，从而充分提高生命的质量，享受到生活的乐趣。本书语言通俗、简洁易懂，适合于关注健康的朋友们。