正能量 实践版

本书真正将正能量应用于实践，是作者耗费十余年心力的研究结晶。书中每一章都像一次心理咨询，详细论述了各种自我挫败行为，分析我们之所以不愉快、消极应对生活的原因，每章结尾都提供了简易并行之有效的方法，以帮助所有身处人生低谷、长期焦虑、沮丧、消沉、自我怀疑的人，过上幸福愉悦的生活。