体能训练理论与实践

本书由北京体育大学著名的体能训练专家王卫星教授编写，作者根据近些年来国内外体能训练最新的研究成果，详细介绍了提高锻炼者的速度素质、力量素质、耐力素质、灵敏素质、柔韧素质的方法，特别突出了各个运动项目核心力量的练习方法，对提高学校业余体育训练的水平和学生的身体素质有很好的指导作用。主要内容包括：体能训练的基本理论和方法、体能训练的生理生化测量与评价、核心力量训练方法，以及球类、田径、体操等主要运动项目的体能训练方法及案例分析。可作为体育专业的选修课教材和教练员的参考书。