快速甩掉肚皮肉

肚子上的肉持续增加是身体均衡被破坏的信号，因此必须要除去肚子上的肉，找回身体的均衡才可以预防体型变型与疾病。本书是介绍看着DVD跟着音乐愉快的摆动身体就可以消除肚子上的肥肉的方法，书中主要分为三大方向，包括去除肚子上肥肉具有显著效果的Core Dance、大量提升卡路里消耗量的muscle conditioning以及最具有效果的腹筋强化运动Core Training。