一个人的治愈 真正的放下 是不介意再度提起

本书是一本心理励志类图书，为我们讲述了，我们在遇到人生变故时，怎样让自己从悲伤痛苦的情绪中走出来。与人们通常在悲伤时寻求向他人倾诉和帮助等方法不同，本书告诉我们，如何通过梳理自身的情感，排解悲伤的情绪，可以达到自我减压、自我治愈的目的。