常食杂粮寿康泰

编者列举了日常生活中百姓常食用的五谷杂粮，从其特性、营养成分分析、保健治病功效、最佳的食用时节、相互搭配食用指导、常用食谱举例、食用注意事项、日常选购和保存方法等做了具体的叙述和指导，使广大百姓健康饮食和生活的好帮手，适合大众阅读。