书籍 脑适能  如何活到100岁仍然拥有清晰的思路和记忆力的封面

脑适能 如何活到100岁仍然拥有清晰的思路和记忆力

(美)麦克·史威尼著

出版社

北京:电子工业出版社

出版时间

2016

ISBN

9787121283611

标注页数

343 页

PDF页数

348 页

书籍介绍
如何保持头脑敏捷、活化大脑,已经成为现代人不可不知的养生秘籍。格林博士与科普作家史威尼,用科学的角度,以直观易懂的笔触,引领读者认识大脑运作,书中包含许多对抗头脑老化的诀窍,从坐在书桌前面就可以做的伸展操,到不管任何地方都可以做的冥想,更透过简易游戏与技巧,结合最新神经科学,让你在日常生活中,透过脑力练习加强记忆力、创造力,维持大脑健康不老化。这是一本结合了最新神经科学和实用建议的书,任何希望在接下来的人生中继续保持头脑敏捷的人,都能从书中获得有效的帮助。
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