瑜伽·普拉提·形体训练

瑜伽、普拉提和形体训练是世界上最流行的三个体育健身项目，在我国目前也得到了广泛的开展，受到广大健身爱好者的喜爱和热捧，并逐渐从社会走进了大学课堂。为满足高等院校休闲与社会体育新专业建设的需要，本教材引进国外最新健身理念，根据瑜伽、普拉提和形体训练各自的特点，在综合了各项目最新理论和动作体系的基础上，重点加强了理论基础的叙述和教法分析，并按照易于理解的形式编排，配以大量的动作图片和详细的动作说明，层次清晰，深入浅出，是一本理论与实践相结合的实用教材。本教材不仅可作为休闲与社会体育专业本科生的入门学习教材，还可作为对瑜伽、普拉提和形体训练感兴趣的研究生、体育教师和俱乐部教练的参考教材使用。