田径体能训练优化性研究

《田径体能训练优化性研究》一书就是为了总结和揭示田径运动体能训练的优化理论和优化训练方法，适应现代田径运动体能训练的需求而产生的。全书共分为八个章节，其中第一章主要阐述了田径体能训练的现状分析；第二章主要阐述了田径体能训练的优化策略；第三至七章则从力量、速度、耐力、柔韧、灵敏五个方面分别阐述了田径运动体能的具体优化训练方法；第八章主要阐述了田径运动体能训练的未来发展。全书内容全面、详尽且条理清楚、清晰易懂。