教师心理健康保健与调适

本书从介绍几种不同的心理健康标准出发，系统详细地归纳了教师容易出现的几大类心理困扰，以及产生的原因，重点阐述了面对种种的困扰，教师怎样自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理困扰，学会心理自我保健和调适。从而走出心理困扰，充分认识自己、了解自己、接纳自己，做一个有品味、有魅力的优秀教师。