书籍 指点生命的迷津的封面

指点生命的迷津

罗明光 伍远启著

出版社

江苏凤凰科学技术出版社

出版时间

2016

ISBN

9787553761886

标注页数

184 页

PDF页数

199 页

书籍介绍
目前人类健康问题的严重性,如癌症、慢性病等。引起疾病的原因,如环境污染、食品安全、过度治疗、营养不良、不懂保健等,而系统性健康教育的缺失是健康问题的根源。对个人而言,能改变的可控条件只有自身,唯有懂得养生才会有高的生存质量,才能避免疾病的发生。人的生存环境包括内环境与外环境,如何认识和处理内外环境的关系,如何利用大自然的能量来调整人体的内环境,这对人的养生至关重要。本书主要从营养、运动、习性、保养、修养几大问题来阐明如何做到全方位养生。
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