除寒养生一身轻

寒是现代人许多疾病的根源，是能够动摇人体健康根基的严重邪气，所以除寒养生在日常养生中占有重要地位。本书从各个角度出发，依赖《伤寒杂病论》中的养生智慧，科学、通俗地解释关于“寒症”的种种养生问题，如寒症的形成原因，寒症对衰老、健康、疾病等的危害等，从而从饮食、经络、运动、情志甚至是日常的起处坐卧等生活的方方面面总结出一套切实可行的日常养生之法，助读者内强正气，外避邪气，激发自愈力，提升免疫力，将邪气拒之门外，将疾病消于无形。