1日5分钟 美颜塑身小动作

本书就是要献给那些爱美、想美，又不知如何变美的女性朋友们的秘诀武器。拿起这个武器，怀有一颗必胜的信心，你会发现，青春的敌人很轻易就被你打败了。运动才是养颜塑身最好的灵丹妙药。本书分章节，仔细的讲解了头发、面部、肌肤、眼睛、耳朵、鼻子、嘴唇、颈部、肩膀、胸部、腹部、手臂及手肘、手、背部、腰部、臀部、腿及膝盖、足部的按摩保健、美容修身的方法。让你轻轻松松，变得苗条又健康。