从头到脚说健康 2 健身气功与养生之道
出版社
武汉市：长江文艺出版社
出版时间
2010
ISBN
9787535442178
标注页数
196 页
PDF页数
210 页
书籍介绍
本书是《从头到脚说健康》的姐妹篇，延续了《从》一书的风格，用通俗、生动的语言，深入浅出地讲解了五禽戏、易筋经等传统体育健身方法及其深厚的中医文化背景。作者提倡“健身生活化，生活健康化”，指导人们在日常生活中如何进行合理的体育锻炼，从而达到疏通经脉，调养气血，平衡阴阳的目的，实现强身健体，延年益寿的养生功效！