蔬果抗衰老要领大公开 越吃越年轻

我们每天所吃的食物，不仅是影响身材的高矮胖瘦，更会直接影响到身体的健康。有些食物能让我们容光焕发，有些食物却使我们病痛缠身，既然饮食对于健康如此重要，那么到底要怎么吃才是最恰当的呢？健康是自己的，吃对食物，让你看起来年轻十岁！既然饮食对于健康如此重要，那么到底要怎么吃才是最恰当的呢？问到这个问题，可能有人就会觉得交给营养师、医生去解决就好了，营养学这么深、这么广，又怎么可能会知道？以为只要多吃维他命就好了吗？所有健康的新观念，全面搜集在这本书里，让你成为自己健康的专业营养师。