会吃更健康 中老年人饮食防病与保健

本书介绍了如何通过科学饮食合理获取营养以促进健康的方法，主要包括：怎样选择适当的食物、食物的加工、食物的烹调、食物的处理、食物的搭配及一些烹饪小窍门。内容丰富，实用性强。