淑女瘦身秘笈

本书用浅显的理论说明了肥胖产生的原因，进一步介绍了一套科学、简便、健康、可行的瘦身方案，从饮食、瑜伽、瘦身操、健身操、另类瘦身、按摩等几方面提供了最为详细的瘦身方法。