健美

本书是针对健美爱好者需求编写的入门级指导书，兼顾提高。全书涵盖本项运动的起源、发展历程、训练相关的营养、解剖知识、竞赛方式、基本技术和战术、竞赛组织和规则的要点六大方面内容，帮助读者全面地了解健美运动，并从中学习到实用的练习方法和技术，达到自娱自乐或参加业余竞赛的水平。