中风后的我 一个病人的感悟

本书作者在不到60岁时突发脑中风，后又做心脏搭桥手术。但是他没在病魔前退缩，毅然开始多年的系统康复训练，历经许多艰苦努力，终于重获健康。作者主要把他的身体训练、养生保健和心理调整的心得详细总结下来，提醒人们日常起居应注意的问题，鼓舞健康出问题的人们要勇于面对。