吃出健康很容易

可以说，一家的掌勺人往往决定着全家人的健康。本书就如何科学调配饮食、安排日常餐饭、摄取食物营养及合理选择烹调手段等问题，为家中的掌勺人提供了全面、翔实而又科学的饮食营养资讯。