书籍 易化牵伸术 简便易学的PNF牵伸及力量训练的封面

易化牵伸术 简便易学的PNF牵伸及力量训练

（澳）罗伯特·E.麦卡蒂 杰夫·沙兰德著

出版社

北京：人民体育出版社

出版时间

2010

ISBN

9787500936473

标注页数

193 页

PDF页数

202 页

书籍介绍
本书主要介绍易化牵伸术的一般原则、生物力学原理，如何牵伸主要的大肌肉以及常规的练习方法、力量练习。

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