好习惯不生病的智慧

本书从饮食、运动、睡眠、心理等方面入手，从“生活小事”中关注“性命攸关”的大事，帮助读者养成有益于身心的良好习惯，内容贴近生活，语言活泼风趣，方法简单实用，能让读者在轻松愉快的阅读中，不知不觉地纠正坏习惯，将健康留在您身边。