禅悦 快乐呼吸16法

禅修是净化与增强内心力量的好方法。本书介绍的禅修方法与禅学知识内容丰富、有益、有趣，了解和应用这些内容，能使读者得到心灵的宁静，获得更快乐与更有意义的生活。