自我治愈膝盖痛

本书介绍了处理突发性疼痛的按压法、针对肿痛的温冷疗法、消除肌肉疲劳的按摩法、针对由于运动不足带来疼痛的体操法、治疗慢性痛的缠胶带法、消除压力带来的疼痛的放松疗法等等方法，并且配有详尽的图解，让你轻松解决各种酸痛。