这样吃更健康 最适合中国人饮食习惯的健康全书

饮食安全是当代社会面临的重要课题之一。饮食，对普通人的生活质量，身体健康，人生寿命有很大的影响，作为饮食大众读物的集大成者，本书将通俗、科学地为读者讲述饮食之道。全面分析运动与饮食，睡前饮食，生病与饮食，三餐，饮水，瓜果蔬菜肉，美丽健康与饮食，长寿与饮食等方面的知识，让您的人生活得更健康，更潇洒，更美丽。