3分钟小动作大健康金典

古语说，流水不腐，户枢不蠹。当今社会，人们工作繁忙，生活节奏加快，常常没有时间去锻炼身体，加上饮食偏嗜肥甘厚味，因此致使慢性病找上门来。经常活动活动，可以舒展筋骨，促进气血循环，疏通五脏六腑的经络，长此以往，必能收到健康身心的功效。本书从一些简单的小动作介绍起，针对头痛、感冒、便秘等最常困扰现代人的多种病症，由临床经验丰富的中医师列详细的术作方法和功效介绍，使您在日常生活中，只需要动动手指、转头扭腰，即可拥有健康。