书籍 3分钟小动作大健康金典的封面

3分钟小动作大健康金典

图说国医养生课题组编著

出版社

北京:中国纺织出版社

出版时间

2010

ISBN

9787506461696

标注页数

192 页

PDF页数

194 页

书籍介绍
古语说,流水不腐,户枢不蠹。当今社会,人们工作繁忙,生活节奏加快,常常没有时间去锻炼身体,加上饮食偏嗜肥甘厚味,因此致使慢性病找上门来。经常活动活动,可以舒展筋骨,促进气血循环,疏通五脏六腑的经络,长此以往,必能收到健康身心的功效。本书从一些简单的小动作介绍起,针对头痛、感冒、便秘等最常困扰现代人的多种病症,由临床经验丰富的中医师列详细的术作方法和功效介绍,使您在日常生活中,只需要动动手指、转头扭腰,即可拥有健康。
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