我需要你的爱 这是真的吗?

本书介绍了如何拥有令人满意的爱情生活以及如何为自己的幸福负责的一个简单有效的方法。凯蒂邀请我们用“转念作业”这种自我提问的形式，处理友谊、工作关系和亲密关系。为什么许多人在寻找真爱的路上充满挫折和失望？因为我们总是从别人身上寻找爱、肯定和赞赏，而正是这种向外的寻求带给我们焦虑和失望，阻挡我们经历真正的爱。只有当我们停止寻求别人的赞赏时，真实自然的关系才会发生。“如果你相信你那些充满焦虑的想法，你的生活也会充满焦虑。但是如果你质疑你的想法和念头，你将会爱上生活和每一个人”。我们将通过这个技巧转化批判别人的想法，发现我们真正需要寻找的其实是自己的爱。