都市深呼吸 52个让你放松的心灵SPA

本书是美国减压大师艾伦·爱尔金为忙碌紧张的都市人量身打造的每日心灵抒压计划。本书剖析种种都市压力源，对症下药、个个击破，让你把身心灵调整到最佳状态，即使身处尘嚣，也能活得惬意！