中医实用保健宝典

本书讲解：心、肝、脾、肺、肾养护方法，应用经络穴位治病养生法，补气血的方法，四季养生法，中医饮食养生法，喜怒哀乐对健康的影响，健康的生活习惯，老人、孩子、男人、女人养生经，中医防病治病常用的方法。内容广泛且条理清晰，如果您每天静心坐下来花五分钟时间阅读一个小节，书中的保健知识将会给您的生活带来深刻的影响，长期坚持运用，将受益无穷。本书适合广大中老年人和都市上班族阅读参考。