不生病的养生细节

本书介绍了日常生活中不可忽视的养生细节，包括养生必备知识、养生秘诀及养生误区等，每一章均选取日常生活中一些养生的宜与忌，如饭前饭后慎饮茶、女性应慎饮咖啡；热水泡脚利养生、别用报纸包食物；倒着走可改善血液供应、伸懒腰能使全身肌肉放松；养心重在节狂喜、养肝重在戒郁怒……全书语言简朴流畅，每一个主题词均附有相应的养生小贴士，以增强图书内容的丰富性，将专业性与生活化非常和谐地融为一体。每一章的主题清晰，读者可以从目录中清晰明了地找到自己所关心的养生话题，阅读检索方便。