百岁医生教我的生机健康法 2

本书是《百岁医生教我的生机健康法》的实践指南。在本书中，松田麻美子指出现代人对于健康的种种误区，阐述了从疾病发展到癌症的七个阶段，揭示了健康长寿的真正原因。她还告诉我们，实践生机健康法永远来得及，任何时候都可以开始，并就实践生机健康法过程中可能遇到的问题一一解答，还提供了大量简单易行食谱，告诉我们如何从食物中摄取更多的植物化学物质，使读者更加透彻地理解生机健康法，使生机健康法的实践更加轻松，感受到身心放松，充满活力的状态！