大学生体育健身的理论与方法

本书共分15章，内容包括：体育与健康，体育锻炼与身心健康，科学体育锻炼与现代生活，体育锻炼与保健，体育锻炼与营养，体育锻炼效果的测定，大学生体质健康标准，体育欣赏与享受，身体基本运动能力的锻炼方法，球类活动锻炼方法，形态体育锻炼方法，民族传统体育锻炼方法，休闲体育，养生体育。本书理论联系实际，深入浅出，便于学生掌握。